Fresco Fitness Forum


フレスコ1dayセミナー(フレスコ垂水)

[いつまでも心地よく元気に歩くために~日々のボディケアと歩き方を見直そう!!~]
講師:尾陰由美子
講師:梅本道代



フレスコ1dayセミナー(フレスコ垂水)

[JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ~身体への意識と動き感覚を磨く~]
講師:中尾和子



オンライン・スペシャルレッスン(フレスコ垂水)

[いつまでも心地良く元気に歩くために~日々のボディケアと歩き方を見直そう!!~]
6/15(日)講師:梅本道代
7/13(日)講師:尾陰由美子
8/17(日)講師:梅本道代


水中プログラム1dayセミナー(フレスコ垂水)

[カラダの質を上げていきましょう! ~歪のない身体を目指すレッスン~]
[左右交互運動連鎖の効果 ~その効果は水中運動の特性で倍増します!~]
講師:坪井 啓子




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